تهوع صبحگاهى
تهوع صبحگاهى
تهوع صبحگاهى
مترجمان* :
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
همانطور كه هر فردى در دوران باردارى مشكلات خاص خود را دارد تهوع دوران باردارى نيز از شخصى به شخص ديگر متفاوت است. در حقيقت حالت تهوع مىتواند در هر زمانى در روز اتفاق بيفتد نه فقط در صبحها؛ ممكن است غروبها بعد از يك روز كارى خسته كننده، حال بدترى داشته باشيد. ممكن است بوهاى خاصى شما را تحريك كند، معمولا تهوع صبحگاهى در حدود هفته ششم باردارى شروع مىشود. همان زمانى كه جفت ترشح HCG )يك هورمون مخصوص حاملگى( را شروع مىكند. در اكثر زنان، اوج علايم در هفتههاى هشتم و نهم قرار دارد و بعد از هفته سيزدهم كمكم از بين مىرود.
خوشبختانه تهوع صبحگاهى نشانهى كلى شدن روند معمول باردارى است. انستيتو ملى بهداشت كودك در مطالعهاى كه روى 9098 زن باردار صورت داد دريافت كه احتمال سقط و يا نارس زاييدن در زنانى كه در سه ماههى اول دچار تهوع و استفراغ مىشوند كمتر است.
اما شما چه كارى مىتوانيد در طول اين مدت انجام دهيد؟ نكات ذيل توصيه متخصصان ما مىباشد:
اگر شما قبل از زايمان ويتامين مصرف مىكرديد، با پزشك خود مشورت كنيد.
در بعضى موارد، اين ويتامينها باعث اختلال معده مىشوند.
زنان، بيشتر از آنچه كه بدنشان ذخيره مىكند، نمىتوانند وزن از دست بدهند. ما دقيقا نمىدانيم كه در شكم مادر چه مىگذرد ولى اگر شما از تهوع صبحگاهى احساس ناخوشايندى داريد، هنوز هم مىتوانيد خيلى خوب كودكتان را تغذيه كنيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
خوشبختانه تهوع صبحگاهى نشانهى كلى شدن روند معمول باردارى است. انستيتو ملى بهداشت كودك در مطالعهاى كه روى 9098 زن باردار صورت داد دريافت كه احتمال سقط و يا نارس زاييدن در زنانى كه در سه ماههى اول دچار تهوع و استفراغ مىشوند كمتر است.
اما شما چه كارى مىتوانيد در طول اين مدت انجام دهيد؟ نكات ذيل توصيه متخصصان ما مىباشد:
امتحان كنيد.
همانند بچهها غذا بخوريد.
از غذاهاى چرب و سرخ كرده دورى كنيد.
با خود بادام خام حمل كنيد.
در شب غذا بخوريد.
براى پيشگيرى از سوزش معده هيچ وقت شكمتان خالى نباشد.
مايعات صاف بخوريد.
در هنگام استراحت، چاى برگ تمشك درست كنيد.
اگر شما قبل از زايمان ويتامين مصرف مىكرديد، با پزشك خود مشورت كنيد.
در بعضى موارد، اين ويتامينها باعث اختلال معده مىشوند.
از بعضى غذاها دورى كنيد.
آرامش خود را حفظ كنيد.
زنان، بيشتر از آنچه كه بدنشان ذخيره مىكند، نمىتوانند وزن از دست بدهند. ما دقيقا نمىدانيم كه در شكم مادر چه مىگذرد ولى اگر شما از تهوع صبحگاهى احساس ناخوشايندى داريد، هنوز هم مىتوانيد خيلى خوب كودكتان را تغذيه كنيد.
هشدار پزشكى
بعضى مواقع، تهوع صبحگاهى بايد باعث نگرانى شما شود:
ادرار نمىكنيد يا احساس از دست دادن آب داريد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
پي‌نوشت‌ها:
* انتشارات سپهر اندیشه - 1387
/ج
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}